Что делать, если в жизни наступила черная полоса
Жизнь – это чередование падений и взлётов, хорошего и нехорошего. Но время от времени в течении долгого времени отрицательные события наслаиваются одно на второе. При таких условиях показывают, что в жизни наступила тёмная полоса.
Дабы удачно преодолеть период невезения, нужен верный настрой.
Вопрос «Как стать ученым?» — 3 ответа
Инструкция
1
Измените собственный отношение к происходящим событиям, ищите во всем хорошие моменты. Допустим, вас выгнали с работы.
Но сейчас у вас стало возмможно отыскать более подходящее место работы с достойной оплатой труда, возможностью карьерного роста и дружным коллективом. Пускай увольнение будет вашим стартом в новую судьбу!
2
Настройтесь на то, что тёмная полоса не продлится всегда, это лишь временные трудности. Пессимистичный настрой способен кинуть тень кроме того на приятные события. А уж неудачи он усиливает многократно. Чаще вспоминайте яркие моменты вашей жизни, старайтесь отвлечься.
В случае если тяжелые мысли все равно не уходят, задайте себе большую физическую нагрузку в спортзале либо устройте главную уборку дома.
3
Наполните собственную жизнь развлечениями и яркими эмоциями.
Встретьтесь с приятелями, сходите в цирк, парк аттракционов, на дискотеку, в кинотеатр. Прекрасно отвлекает от пессимистичных мыслей и шоппинг. А вдруг все это вам не подходит — погуляйте в парке и насладитесь красотой природы либо послушайте любимую музыку.
4
Отыщите для себя какое-нибудь увлечение. Арт-терапия, лечение посредством мастерства, весьма популярный и действенный способ психотерапии, рекомендуемый при депрессии, стрессе, апатии и нервном напряжении.
Начните рисовать, вырезать по дереву, лепить, придумывать стихи и т.д. Это не только отвлечет вас, но и окажет помощь перестроить мышление на поиск решения проблемы.
5
Сохраняйте активность и действуйте.
Разбейте вашу тёмную полосу на пара более небольших неприятностей. Для каждой из них отыщите собственный ответ и начните воплощать их в судьбу.
Не забывайте, что кроме того самая долгая дорога начинается с мелкого шага!
