Диета юлии куварзиной
37-летняя русский актриса Юлия Куварзина, которую отечественный зритель знает по многосерийным фильмам «Не появись прекрасной» и «Воронины», за три месяца похудела на 22 кг. Юлия замечательно себя ощущает в новом теле и что-либо поменять в собственной наружности не планирует.
По словам Юлии, поправляться она стала сразу же по окончании того, как вышла замуж. в один раз взвесившись и заметив стрелки весов, ползущие вверх, Юлия ужаснулась собственному новому весу.
Но, к собственному удивлению, она осознала, что мужу все равно, сколько она весит. Тогда актриса задвинула весы подальше под диван и решила не обращать внимания на собственную фигуру. «Прозрение» для Юлии наступило по окончании того, как ее маленькая дочка попросила прокатиться вместе с горы.
Усевшись в огромной шубе на ледянку, актриса поняла, что для ребенка совсем нет места. И до тех пор пока мама с дочкой спускались с горы, Юлия почувствовала легко «звериный кошмар» за собственного ребенка: она опасалась, что маленькая Лиза может очень сильно пострадать по причине того, что ей на ледянке досталось через чур мало места.
Затем актриса записалась в спортзал и на прием к диетологу. Диетолог прописал Юлии дробное питание, т.е. Куварзина должна была имеется каждые 2,5 – 3 часа в сутки.
В перерывах выпивать чистую негазированную воду, не меньше 2,5 литров в сутки. Утро кроме этого следовало затевать со стакана воды – за 30 мин. до завтрака.
А завершать потребление пищи следовало до 19 часов. В рацион актрисы входили продукты, приготовленные на несколько, вареные либо запеченные. Меню Юлии складывалось из нежирных сортов рыбы, птицы и мяса. Жареное исключалось, кроме этого как и выпечка, и хлеб.
Из мучного были разрешены хлебцы и ржаные тосты. На сладкое позволялись 3 чайные ложки меда в сутки. Из напитков, кроме воды, возможно было выпивать фруктовый, зеленый либо травяной чай.
Следовало «налегать»на фрукты и сырые овощи, не считая винограда и бананов. Из молочных продуктов возможно было имеется творог менее 5% жирности и йогурт без добавок. Соль по большому счету исключалась из рациона.
Одна порция обязана весить не более 250 гр. По словам Юлии самое тяжёлое в диете – это разгрузочные дни, складывавшиеся из несоленого риса и воды с 3-мя ложками меда.
По окончании всех опробований актриса счастлива собственному новому телу, не обращая внимания на недовольство режиссеров, привыкшие снимать Куварзину в роли толстушек.
