Гигиена рта: как ухаживать за зубами
Зубы каждый день подвергаются действию многих факторов. К примеру, перепады температуры при потреблении разной пищи провоцируют растрескивание эмали. Щелканье семечек, открывание бутылок зубами – обстоятельство сколов.
В состав зубов кроме этого входят соли. Кислота растворяет их и вымывает. Так зубы разрушаются раньше времени. Дабы выполнять гигиену рта, направляться обучиться заботиться за зубами.
Вопрос «помощь» — 2 ответа
О гигиене полости ртаДля предотвращения действия бактериальных кислот на эмаль зубов по окончании еды прополощите рот водой либо зубным эликсиром, сгрызите яблоко либо морковку. Остатки пищи будут удалены с поверхности, и питательная среда для размножения бактерий будет исключена.
Заботиться за зубами возможно и при помощи потребляемой пищи. Ешьте продукты, которые содержат кальций, такие как кисломолочные продукты и молоко.
Возможно принимать глюконат кальция: по одной-две пилюли (предварительно размельчить) три раза в сутки, запивая водой. Кое-какие доктора уверены в том, что в пилюлях кальция содержится мало.
Они советуют принимать препараты, сочетающие витамин и кальций D.О зубных щеткахЧтобы как следует заботиться за зубами, зубные щетки направляться поменять раз в три месяца. Итак, как отличить хорошую щетку для зубов от подделки: — хорошая зубная щетка не имеет возможности стоить дешево (менее 50 р.);- оцените уровень качества упаковки – щетка без упаковки подойдет разве что для обуви;- щетина на хороших щетках аккуратная, ровная, крепится пучками, ручка – прорезинена; — щетина делается из особых материалов, нехорошая щетка изготавливается из неотёсанной лески;- по окончании первого применения щетина нехорошей щетки утратит собственную начальную форму.О жвачкеЖевательная резинка заменить щетку не может и обеспечить полноценный уход за зубами также вряд ли сможет, исходя из этого стоматологи советуют применять ее лишь для разовой гигиены полости рта нужно по окончании еды.
При жевании резинки на голодный желудок этот процесс может содействовать появлению гастрита и, в случае если имеется это заболевание, то обострению язвенной заболевании. Жуя резинку лишь по окончании еды, вы решаете проблему очищения зубов, и содействуете дополнительному выделению желудочного сока, нужному для переваривания пищи.
направляться знать, что пользоваться жевательной резинкой для поддержания гигиены рта более 5 ежедневно крайне вредно. Одну порцию резинки возможно жевать не продолжительнее 15 мин..
Во-первых, ароматический, вкусовой и освежающий компоненты продукта всего за 10 мин. интенсивного жевания теряют остроту. Во-вторых, долгое, а тем более нередкое жевание неблагоприятно отражается на височно-челюстном суставе.
Жвачка не избавляет от необходимости верного ухода за зубами — чистить зубы два раза в сутки все равно придется.
