Как быстро избавиться от головной боли без таблеток
Случается так, что головная боль застает в самый неподходящий момент, и ничто не имело возможность бы хоть как-то уменьшить состояние. Немногие знают, что снять головную боль в полной мере возможно, не прибегая к применению лекарств.
Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
При головной боли необходимо успокоиться, расслабиться, прилечь и прикрыть глаза. Сейчас нужно сделать медленный выдох и глубокий вдох через шнобель и максимально задержать дыхание. По окончании двухминутного отдыха упражнение направляться повторить.
По окончании пяти-семи подходов боль отпустит.Еще один метод снятия головной боли кроме этого достаточно несложен. Необходимо обхватить ладонями шейно-воротниковую территорию и мягко, но с маленьким упрочнением размять мускулы от затылка и по направлению к ключицам.
Процедуру повторить десять раз.Для снятия головной боли необходимо покачать головой вправо-влево десять раз подряд и выполнить такое же количество поворотов головы влево-вправо. Сейчас необходимо пять раз опустить голову, стараясь коснуться подбородком груди.
Все перемещения нужно выполнить медлительно и медлено и ни за что не запрокидывать назад голову.Прекрасно оказывает помощь при головных болях самомассаж. Две-три 60 секунд необходимо массировать голову подушечками пальцев мягкими круговыми перемещениями.Точечный массаж – достаточно действенное средство, помогающее снять приступы головной боли.
Необходимо надавить на точку, расположенную между бровями указательным и средним пальцами. Удерживать пальцы на данной точке необходимо в течение одной 60 секунд.Возможно попытаться снять головную боль при помощи мокрых компрессов.
Для этого необходимо приложить практически на пять мин. ткань, намоченную в столовом уксусе, к височной области и к подошвам стоп. Таковой компресс в полной мере возможно заменить простым перцовым пластырем.Для снятия спазмов и расширения сосудов, провоцирующих боль, возможно выпить 20 г коньяка.
