Как избавиться от стеснения в танце
Главными обстоятельствами стеснения независимо от обстановки являются сомнения и неуверенность в себе: смогу ли я? Окажется ли у меня? А как я буду смотреться со стороны? Что обо мне поразмыслят другие?
Чем меньше человек не сомневается в себе, тем больше он стесняется.
Стесняются все.
Нет для того чтобы человека, что ни разу не стеснялся. Единственное отличие в том, что одни люди открыто, показывают стеснение, а другие скрывают его за маской человека, что не относится серьёзно ко всему происходящему.
В действительности, обстоятельством нетипичного поведения таких людей, есть как раз стеснение, которое он удачно скрывает от вторых и иногда от самого себя.
Отчего же так?
В большинстве случаев, к низкой самооценке добавляется ужас того, что другие люди не примут меня, будут проигнорировать, оттолкнут, насмеются. Вследствие этого напряжения и страха отечественное поведение выглядит неестественным, неловким и наигранным.
До тех пор пока человек концентрируется на своём комплексе неполноценности, побороть стеснение для него будет непосильной задачей. направляться обращать внимание на личные жажды, забыв, как это выглядит со стороны.
Обычно застенчивые люди стараются отрепетировать кое-какие ситуации в одиночестве, но в то время, когда наступает необходимость применения новых навыков, всё попросту забывается, человек сбивается с толку, и теряется ещё больше. Необходимо кардинально поменять отношение к точке зрения окружающих.
И всё-таки к танцам.
В случае если хоть раз в жизни вы слышали насмешку либо критику в адрес вашей манеры танцевать, ужас того что у вас не окажется и возможность опять услышать критику будут с вами , пока вы станете концентрироваться на окружающих, больше чем на себе. Принципиально важно понять, что для танцев не нужно никаких особенных навыков, и танцевать может полностью любой.
Вы должны наслаждаться танцем, прочувствовать музыку и думать лишь о хороших мыслях, выбросив из головы мнения окружающих и возможные взгляды людей. Весьма действенным есть посещение танцевальных мероприятий, где вы не сможете встретить привычных.
Это очень сильно облегчает эмоциональное напряжение, поскольку люди, с которыми вы танцуете, вам не привычны, и соответственно их вероятная критика вас никак не должна вас задеть.
Тренировки дома, очень сильно смогут поднять самооценку. Включая музыку и стоя перед зеркалом, сначала, вам будет казаться, что это всё безтолку, но со временем вы заметите пластичность и скрытую красоту собственных перемещений.
Не следует копаться в сети в отыскивании мегатанцев, каковые покоряют мир. Ваши перемещения в гармонии с музыкой, при верной подаче смогут переплюнуть любой подобный танец.
Кроме этого стоит обратить внимание на особые танцевальные школы, в большинстве случаев, в том месте преподают танцоры и неплохие психологи в одном лице. Не забывайте, что стеснение в танцах, имеет место лишь у вас в голове.
