Как не стать жертвой коварного солнечного удара

На отдыхе возможно легко стать жертвой солнечного удара, что не только сломает как минимум один сутки отпуска, но и навредит здоровью.

Как не стать жертвой коварного солнечного удара

Вопрос «едешь компанией в поезде дни» — 1 ответ
Солнечный удар может произойти в том случае, если человек находится на солнцепеке без головного убора более 15 мин.. Кто-то больше подвержен солнечным ударам, а кто-то может прожить всю жизнь, не столкнувшись ни разу с данным явлением.

Солнечные удары возможно условно поделить на три группы в зависимости от степени сложности. При легкой степени солнечного удара появляются такие симптомы как слабость, головокружение, постоянная тошнота.

Учащается дыхание, увеличиваются зрачки, увеличивается пульс. В этом случае человека необходимо сходу увести в тень либо прохладное место, напоить водой, при необходимости сделать компресс либо . Средняя степень редко видится и, в большинстве случаев, отличается внезапностью.

Сейчас может повыситься температура до 40°С, покажется головная боль, тошнота либо рвота. Человек будет пребывать в обморочном состоянии с пульсом и учащённым дыханием.

Может начаться сильная головная боль. В этом случае рекомендуется обратиться к доктору и позвать пострадавшему карету скорой помощи.

При тяжелой степени солнечного удара происходит утрата сознания, температура может повыситься до 41°С, вероятны галлюцинации, судороги, абсурд. В этом случае кроме этого нужно сходу привести к карете скорой помощи, а пострадавшему положить холодные компрессы на голову и грудь.

Дабы избежать неприятных последствий солнечного удара, необходимо выполнять простые правила: — нельзя находиться на солнце без головного убора, в особенности это относится промежутка времени с 12-00 до 16-00. Именно на данный период приходится самый солнцепек; — в обязательном порядке носить не только легкий головной убор яркого цвета, но и пользоваться солнечными очками; — дабы избежать перегрева, предпочтение лучше отдавать яркой одежде, изготовленной лишь из натуральных тканей; — на протяжении отпуска не рекомендуется проводить первый же сутки на берегу, организм необходимо подготавливать к солнечным лучам неспешно; — нельзя забывать о громадном количестве воды, которое необходимо выпивать каждый день, и не злоупотреблять тяжелой пищей, отдавая предпочтение супам, салатам, молочным продуктам; — на пляже оптимальнее пользоваться зонтом, а загар совмещать с плаванием, дабы организм не перегревался; — при первых ухудшении и симптомах состояния лучше обратиться к доктору, дабы избежать негативных последствий и не сломать отпуск.

Симптомы солнечного удара


Вы прочитали статью, но не прочитали журнал…

Читайте также: