Как правильно путешествовать во время беременности
Беременность – не предлог отказываться от путешествий. В случае если выполнять простые правила, то отдых будет полностью надёжным и не принесет никакого вреда маме и ее будущему крохе.
Вопрос «Как назвать третьего ребенка?Будет мальчик.» — 2 ответа
Долгожданное путешествие зависит от срока беременности. самый оптимальным периодом считается второй триместр.
Сейчас уже не мучает токсикоз, а маленький пузо еще разрешает вести деятельный образ судьбы. Отдыхать в обязательном порядке необходимо в компании: мужа, мамы либо лучшей подруги.
Лишь так возможно будет ощущать себя комфортно и безопасно.Выбирая страну для отдыха, необходимо разглядывать лишь те места, климат в которых кардинально не отличается от вашего региона. Кроме этого необходимо учитывать то, что долгий перелет для будущей мамы не рекомендуется, даже если она чувствует себя прекрасно и не имеет неприятностей со здоровьем, исходя из этого выбирать лучше страну, которая находится не весьма на большом растоянии.
Потому, что активные и тем более экстремальные виды спорта на протяжении беременности будут под запретом, время в отпуске лучше посвятить купанию и прогулкам в море. Это не только подарит хорошие чувства, но и окажет помощь укрепить опорно-двигательный аппарат.
Принимая солнечные ванны, необходимо не забывать о том, что во время с 12 до 17 нельзя быть на солнце, а утром и вечером необходимо в обязательном порядке пользоваться защитными средствами от солнца, и помнить о головном уборе, зонтиках и очках. Кроме этого в жару необходимо выпивать как возможно больше чистой воды либо свежевыжатых соков, в случае если на них нет аллергии.
Купание в море не должно приводить к переохлаждению. В случае если же это случилось, необходимо сходу согреться чаем, а по окончании принять теплый душ.
Выбирая отель для отдыха, необходимо прежде всего ориентироваться на комфорт: кровать должна быть эргономичной, в обязательном порядке обязан находиться кондиционер в номере. Кроме этого необходимо избегать отелей с дискотеками либо вторыми шумными ночными мероприятиями, мешающими комфортному сну.При наличии экзотических блюд необходимо или отказаться от них, или пробовать маленькими порциями, дабы избежать аллергии или других реакций, вызванных незнакомыми продуктами.
Это относится и фруктов, и сделанных из них соков. Воду необходимо выпивать лишь из бутылок. В некоторых случаях от отпуска нужно будет отказаться, в случае если для этого будут медицинские показания.
В случае если же поездка одобрена доктором, необходимо в обязательном порядке оформить страховку. В любом случае, нельзя забывать, что, отправляясь в отпуск в положении, ответственность нужно будет нести не только за себя, но и за еще не появившегося малыша.
Превыше всего должна быть безопасность и лишь позже желание отдохнуть в второй стране.
