Как правильно выбрать минеральную воду
В настоящее время, зайдя в любой из магазинов в желании приобрести бутылочку минеральной воды можно просто запутаться в огромном ассортименте данной продукции. Газированная и негазированная, столовая, лечебная – ну и какую же из них выбрать.
Стоит обязательно научиться правильно, выбирать минеральную воду, дабы не навредить своему здоровью.
Минеральную воду добывают из природных питьевых источников, которые находятся под землей. Какая именно вода – столовая, лечебная или столово-лечебная напрямую зависит от того какое количество минералов в ней содержится.
Давайте поподробнее рассмотрим данные виды минеральной воды.
Если говорить о такой минеральной воде как лечебная, то обычно в ней содержание минералов превышает десяти грамм на литр. Так же считается лечебной та вода, в состав которой входят йод, железо, бром и другие.
Каково содержание минералов в воде, и какие вещества в ней присутствуют, вы сможете узнать, прочитав состав на этикетке бутылки. Такую водичку, конечно же, можно приобрести в аптеке, но естественно будет лучше, если такой воды вы отведаете из источника на одном из лечебных водных курортов.
Что касается столовой минеральной воды, то в ней как правило содержание минералов не превышает одного грамма на литр.
Такая водичка позволяет улучшить обмен веществ, но никакими целебными свойствами она не обладает. Такую воду можно пить сколько угодно.
Какую выбрать воду на прилавке магазина – это только ваше сугубо личное дело. Так же вы можете воспользоваться интернетом и заказать питьевую воду, не выходя из дома.
Но надо учитывать то, что такую воду лучше только пить, приготовление пищи на ней не рекомендовано. Если такую воду подвергнуть кипячению то входящие в ее состав минеральные соли выпадут в осадок, а это совсем не принесет пользы вашему организму.
Такой осадок не усваивается организмом, что впоследствии может привести к образованию камней в почках.
Поговорим о последнем виде минеральной воды – это лечебно-столовая. В такой воде минеральные вещества присутствуют в количестве от одного – до десяти граммов на литр.
Такую воду можно употреблять в качестве профилактики, либо как столовую воду. Но стоит знать, что если пить такую воду в неограниченном количестве это может привести к тяжелым заболеваниям.
Для того чтобы данная вода оказывала лечебное воздействие вам обязательно стоит проконсультироваться со специалистом.
