Как ухаживать за зубами
При недостаточной гигиене полости рта на зубах образуется плотный налет. В нем сконцентрировано огромное количество бактерий, каковые разрушают дентин и эмаль.
Маленькое чёрное пятнышко на зубе скоро преобразовывается в глубокую полость, а неудобство от приема тёплой либо холодной пищи непременно сменяется острой мучительной болью. Вылечить пульпит и кариес возможно лишь у стоматолога, но этих неприятностей возможно избежать, в случае если выполнять правила ухода за зубами.
Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
Верный уход за полостью рта оказывает помощь избежать большинства стоматологических болезней. Не обращая внимания на то, что доктора советуют пара раз в год делать опытную чистку зубов, главным методом профилактики кариозного процесса так же, как и прежде остается личная гигиена.
В совершенстве нужно чистить зубы по окончании каждого приема пищи, но так как как правило это не представляется вероятным, возможно ограничиться чисткой по окончании пробуждения и перед отходом ко сну. Щетка должна быть средней жесткости, но если вы страдаете повышенной кровоточивостью десен, направляться дать предпочтение мягкой щетине.
Пасту лучше выбирать лечебно-профилактическую. Она не только справляется с зубным налетом, но и подавляет микрофлору, вызывающую кариозный процесс.
А вот отбеливающими пастами лучше не пользоваться. При нередком потреблении они истончают эмаль, что неблагоприятно отражается на здоровье зубов.
Процедура чистки зубов обязана занимать как минимум несколько мин.. Нижние зубы направляться чистить перемещениями снизу вверх, а верхние — напротив.
Внутренняя поверхность зубов должна быть вычищена не меньше шепетильно.
По окончании каждого приема пищи нужно прополоскать рот. Это разрешит удалить частицы пищи из межзубных промежутков и замедлит образование налета. Очистить боковые поверхности зубов возможно посредством зубной нити.
Она возможно изготовлена как из натуральных материалов (в большинстве случаев, шелка), так и неестественных (нейлон, капрон и т.д.). Нужно выбирать нить, пропитанную фтором и ментолом.
Они содействуют упрочнению эмали и оставляют во рту чувство свежести.
В случае если по окончании приема пищи нет возможности почистить зубы либо прополоскать рот, возможно съесть яблоко либо кусочек сыра. Это хоть и не лучший метод избавиться от налета, но в качестве экстренной меры подойдет.
Кроме того в случае если вас ничего не тревожит, нужно каждые полгода проходить профосмотр у стоматолога. Это разрешит найти кариозный процесс на ранней стадии и не допустить разрушения зубов.
