Как в домашних условиях ухаживать за деснами
От здоровья десен зависит состояние зубов в целом. Но многие люди довольно часто об этом забывают, в следствии приобретая такие важные болезни, как пародонтоз, гингивит, пародонтит.
Существует достаточно большое количество оздоровления дёсен и доступных способов укрепления дома.
Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
Вам пригодится
- — массаж десен пальцами; — массаж десен зубной щеткой; — чабрец; — тысячелистник; — цветки ромашки; — мумие; — зубная паста с биодобавками; — зубная щетка.
Инструкция
1
Дабы ваши десны всегда были здоровыми, заканчивайте их массажем классическую чистку зубов. Массаж десен есть совершенным и несложным средством, применяемым для профилактики разных болезней полости рта.
Он ликвидирует застойные явления в деснах, усиливает кровообращение и обменные процессы. Все это, со своей стороны, усиливает и зубы. Верно выполненный массаж содействует усилению лимфы и оттока крови, что ведет к прекращению кровоточивости десен.
2
Перед проведением пальцевого самомассажа смажьте десны зубной пастой, в состав которой входят особые нужные биодобавки. Делайте массаж десен указательным и громадным пальцами.
Начните процедуру от центра челюстей, неспешно перемещаясь на их боковые стороны. Направление перемещений пальцев по верхней челюсти должно быть снизу вверх, по нижней – сверху вниз.
Совершая круговые перемещения пальцами, старайтесь, дабы массирование десен было безболезненным и легким. Производите массажные перемещения последовательно на каждой челюсти. Продолжительность массажа должна быть не меньше 5-7 мин..
Делайте процедуру систематично, один-два раза в сутки.
3
Производите массаж десен при помощи зубной щетки. Вам пригодится отдельная щетка, имеющая мягкую щетину. Перед проведением процедуры окуните щетку в тёплую воду для ее размягчения.
На протяжении массажа кроме этого чаще смачивайте щетку тёплой водой, дабы не травмировать десны. Техника исполнения для того чтобы массажа несложна: бережно поглаживайте щеткой десны с наружной стороны вверх-вниз и вправо-влево. Смотрите за тем, дабы перемещения щетки были медленными.
Меняйте горизонтальные и вертикальные перемещения для каждой челюсти. Продолжительность процедуры должна быть равна около 5 мин..
По окончании массажа прополощите рот аптечным либо самостоятельно приготовленным эликсиром для десен.
4
Приготовьте усиливающий десны эликсир на базе целебных трав.
Заберите в равных пропорциях тысячелистник, цветки и чабрец ромашки. Залейте одну ч. ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте в чёрном месте в течение часа, профильтруйте, добавьте в него 0,2 г мумие.
Полощите взятым настоем полость рта в течение двух мин. по окончании утренней и вечерней чистки зубов.
