Какой должна быть базальная температура
Базальной именуют температуру, которая измеряется дамой сразу после пробуждения в состоянии полного спокойствия. Замечая ее в динамике, возможно составить график, характеризующий состояние репродуктивной совокупности.
Кроме этого посредством графика базальной температуры возможно выяснить благоприятные для зачатия дни.
Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
Дабы составить график, направляться начать измерять базальную температуру с самого начала менструального цикла. Лучше применять для этого ртутный термометр, причем он должен быть одним и тем же в течении всего цикла.
Делать замеры направляться каждый день в одно да и то же время. Дабы показания были правильными, перед процедурой нельзя вставать в течении шести, а лучше ? восьми, часов.
Базальная температура не будет точной и на протяжении заболевания, по окончании употребления алкоголя, при бессоннице либо каких-либо вторых форс-мажорных обстановках.Так как перед измерением базальной температуры нельзя вставать и проявлять какую-либо другую активность, чистый медицинский термометр необходимо приготовить еще с вечера. Он обязан лежать на прикроватной тумбочке либо в любом втором месте рядом с кроватью так, дабы до него возможно было дотянуться, по возможности не меняя положения тела (поворот с одного бока на другой допустим).
Самыми правильными являются результаты, полученные в следствии ректального измерения. Продолжительность процедуры образовывает 3-5 мин..
Полученные цифры направляться внести в график, что потом и даст полезную данные о состоянии репродуктивной совокупности.В первой фазе цикла, предшествующей овуляции, базальная температура, в большинстве случаев, держится на уровне не выше 36,6 градусов. Она может колебаться в пределах 0,1-0,2 градуса, но в целом линия на графике не должна напоминать «забор».
Среднюю температуру первой фазы возможно вычислить уже спустя 5-7 дней измерений.Приблизительно на 12-16 сутки цикла базальная температура опускается на 0,2-0,4 градуса ниже среднего значения первой фазы. Данный спад есть показателем овуляции, соответственно половой акт, совершенный в данный сутки, имеет все шансы закончиться беременностью.Через день после овуляции базальная температура быстро подскакивает до отметки 37 и выше градусов.
В норме таковой она обязана остаться до конца менструального цикла. Незначительные колебания допустимы, но, как и в первой фазе, они не должны быть больше чем 0,1-0,2 градуса. За пара дней до менструации базальная температура начинает медлено понижаться.
В случае если этого не случилось, значит высока возможность того, что наступила беременность. В этом случае базальная температура или останется на уровне 37оС, или встанет еще выше и сохранится на таком уровне фактически до конца первого триместра.
