Кремлевская диета для путешественников
Отправляясь в отпуск, весьма сложно придерживаться диеты, поскольку меню в привокзальных кафе и общепитах аэропорта ограниченное и редко включает в себя так именуемые «разрешенные» продукты. Но если вы твердо решили не прерывать процесс похудения, заблаговременно изучите перечень блюд, на каковые стоит обратить внимание, будучи приверженцем кремлевской диеты.
Вопрос «возможно ли имеется помидоры по окончании операции по удалению желчного пузыря?» — 2 ответа
Инструкция
1
Кремлевская диета есть одним из вариантов низкоуглеводной диеты. Она предполагает наличие в меню продуктов, богатых жирами и белками, а углеводы организм начинает расходовать из собственных запасов.
2
Заказывайте блюда, приготовленные из яиц. Они смогут быть сварены вкрутую либо поданы в виде омлета.
Яйца – хороший источник белка, что усваивается на 100 процентов в организме.
3
Выбирайте те блюда, в которых высокоуглеводные продукты возможно легко отделить.
К примеру, бутерброд возможно съесть без хлеба, а при заказе вторых блюд выбрать лишь мясную составляющую либо на гарнир приобрести овощи.
4
Заберите с собой в путь ланч-бокс с овощами, фруктами, орехами либо семечками.
Они окажут помощь утолить голод. В случае если же вы не воображаете собственную жизнь без мяса, то дайте предпочтение вяленому либо сушеному.
5
Время от времени последователи Кремлевской диеты забирают протеиновые коктейли. Их легко возможно приготовить в любом месте, да и условия хранения особенные не необходимы. А благодаря тому, что коктейль имеет порошкообразную форму, он не занимает много места в чемодане путешественницы.
6
Напитки берите те, в которых отсутствует сахар. Совершенным выбором будет простая вода, но возможно заказать и чашку чая с лимоном либо кофе. Довольно часто при задержке рейса ожидающие пассажиры отправляются в бар, дабы провести время за бокалом алкогольного коктейля.
Вам в этом случае лучше выбрать кровавую Мэри, бокал вина, ликер со льдом либо диетической газировкой.
