Отзывы о гречневой диете
Менять необходимо Мартовская Время от времени делаю разгрузы на гречке, додаю мало соевого соуса, мне нравится. Но имеется ее одну неизменно скоро надоедает, исходя из этого я решила менять гречку с кефиром, то получаются необычные горки.
1 сутки — гречка — 80-100 ККал в сутки, 2 сутки — кефир (я выпиваю 930 мл 1%-2,5% жирности, в противном случае возможно в обмарок упасть) — 500 Ккал в сутки. Обменка не тормозится, вес прекрасно летит. Лишь и это приедается подумываю попытаться еще добавить в эти горки яблочные либо шоколадные дни.
Вопрос «возможно ли имеется помидоры по окончании операции по удалению желчного пузыря?» — 2 ответа
-24кг Belle
Начальный вес у меня был большой 89кг при росте 165см, практически три месяца, я ела запаренную гречку, ежедневно, первое время ничего не додавая, позже начала включать в рацион 1-2 овоща (помидор, огурчик, перчик) или фрукта (яблоки по большей части время от времени апельсин), бывало весь день ела гречку заливая молоком или кефиром. действенно весьма, но тяжело. спустя семь дней, я прекратила ощущать ее вкус, а через две меня уже тошнило от запаха, но результаты были и я не желала сдаваться. Уже год вес держится имеется правда пара плавающих кг, но это не беда
гречневая диетаkityy
Я пробовала гречневую диету. В ней имеется пара различных меню и длительность различная, но имеется одно основное правило- гречневую крупу не требуется варить, необходимо залить её кипятком, закрыть чем-нибудь типа полотенца либо подушки и оставить на пара часов.
Затем кашка готова, но в неё нельзя добавлять ни соль ни тем более сахар. Единственное с чем возможно в этом случае сочетать гречневую кашу так это 1% кефир.
Мне эта диета не весьма понравилась, т.к. я совсем не могу принимать в пищу пресную еду, и лично мне принципиально важно разнообразие, которого тут совсем не отмечается.
Гречневая диета отзыв Lala777
Пробовала гречневую диету годом ранее. Сходу сообщу, эффективность на троечку по пятибалльной совокупности. Первые два дня прошли без особенного упрочнения над собой, а вот дальше понеслось…
Я чувствовала усталость, недосып, не смотря на то, что дремала как в большинстве случаев. По всей видимости, сказалась дефицит витаминов и питательных веществ.
Спустя семь дней состояние выровнялось, диета уже не казалась таковой ужасной. В итоге за 2 семь дней я похудела на 3 кг.
Гречку обожаю!Lana
Я выдержала 7 дней. Гречку обожаю, но в то время, когда ее ешь без соли и сахара, то надоедает уже на следующий день.
Да и не съешь большое количество. Так что, я отправилась на маленькое отхождение от диеты и ела кашу с маленьким числом соевого соуса. Лишь соус в обязательном порядке должен быть натуральным, а не подделкой.
И зеленый чай заменила на травяной сбор (зеленый понижает давление, а оно у меня и без того низкое). Заваривала смородины и листья черники тёмной, мяту, мелиссу.
В воду додавала мало лимонного сока.
Трудности гречневой диетыAlex
Хорошая диета, но достаточно тяжёлая. Первые два дня имеется хочется плохо. Мне трех приемов гречки не хватало. И я все количество каши поделила на 5-6 приемов. Имеется приходилось чуть меньше, но голод не так очень сильно мучал.
И еще много воды. Когда почувствовала голод, сходу стакан воды.
Первый сутки меня легко подташнивало к вечеру, так что на ночь выпила стакан воды с лимонным соком и ложкой мёда. Выдержала лишь 5 дней, но итог на лицо – минус 5кг!
Гречневая диета для молодых мамStorm1234
Сильно поправилась по окончании родов, практически на 30кг. Когда прекратила кормить ребенка грудью, задумалась о востановлении фигуры.
Самым хорошим вариантом мне показалась гречневая диета, отзывы подруг были лишь хорошие. За пол года я вернула собственный прошлый вес, осталось лишь кожу мало подтянуть.
Гречневой диетой довольна, рекомендую всем, необходимо только иметь силу воли.
Для чего нужна гречневая диета?ТатьянаАлександровна
Все чаще встречаю советы для гречневой диеты. Но никак не могу уловить, в чем ее сущность.
Каша гречневая, в вареном виде либо сырое (запаренное, замоченное зерно) ни чем особым не выделяется из последовательности злаков. Ее основная изюминка — это достаток витаминов группы В, как следствие кожа и красивые ногти.
Моно диета, в принципе, заставляет мучиться организм, так для чего же его мучить? Довольно часто к заблуждению об изюминке гречи приводят аргументы, что она продемонстрирована диабетикам. Раз их так лечат, значит и остальным подойдет.
Так вот – это миф! В стол № 9 гречка больше не входит, поскольку доказано, что содержание углеводов в ней так же высоко, как и в других кашах.
Как раз углеводы источник энергии. А ее излишки уходят в жир.
разгруз на гречке MamaLLLa
Гречку обожаю с детства, в течении года устраиваю раз в неделю разгрузочный сутки, целый сутки ем лишь кашу, сколько влезет! Стабильно на следующий сутки весы радуют скинутыми граммами.
И вдобавок гречка крайне полезна и прочищает прекрасно кишечник! В гречку я ничего не додаю, т.к. ее вкус мне не надоедает.
Переносится весьма легко! В такие дни я выпиваю не только несложную воду, но так же травяные чаи, весьма обожаю с мятой и липой, советую — весьма вкусно и полезно!
худей меня гречка Polina
За 10 дней сидения на гречке, я утратила 7кг. Самое основное, верно поймать волну, что бы не мучится от однообразия рациона и не допускать мыслей о срыве на что-нибудь сладенькое, честно сообщу на 4 сутки она жутко надоедает.
Гречку готовим с вечера 200гр сырой крупы, засыпаем в кастрюльку и необходимо залить кипятком, накрываем крышкой, утром будет практически полоценная каша, жаль солить запрещено, как мы знаем соль задерживает воду в организме, а вот добавить чуть соевого соуса либо в прикуску с 1% кефиром, весьма кроме того терпимо. Еще говорят, что людям с 3 группой крови, гречка не оказывает помощь
