Сауна под… одеялом
Всем известны прекрасные особенности парной бани. Она оказывает помощь здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться, избегать заболеваний, превосходно восстанавливая организм по окончании нервных и физических нагрузок.
На протяжении банной процедуры человек вместе с позже освобождается от шлаков и солей, вот из-за чего доктора советуют потеть каждый день — от физических нагрузок либо от тепловых процедур.
не меньше полезна парилка и для больных людей. В мире накоплен лечения и большой опыт профилактики прогреванием многих болезней. Так, парная превосходно оказывает помощь почечным больным, людям, страдающим ожирением, сахарным диабетом, радикулитом, подагрой…
Наконец, баня усиливает аппетит и сон, дает чувство легкости. Словом, «баня парит, баня правит, баня все исправит…».
К сожалению, в современных бытовых условиях тяжело обеспечить каждому человеку легкодоступную и комфортную парилку. Помимо этого, многих просто не устраивает сам принцип публичной бани.
Вообще-то эта неприятность решена уже давно: существуют портативные домашние мини-бани. Но узнаваемые конструкции, на мой взор, не совмещают простоту в потреблении и компактность с дешевизной.
Предлагаю собственный проект портативной мини-сауны — несложной и недорогой. От известных она отличается еще и тем, что ее конструкция не образует замкнутого количества: она является ограждением высотой 30…40 см, имеющее форму вытянутой буквы П. Ограждение устанавливается на любой ровной поверхности (к примеру, кушетка, кровать, диван), покрытой простыней, и накрывается сверху теплым одеялом.
В появившееся пространство, как в громадный пенал, ложится человек, закрывая плечи и шею свободным краем одеяла так, что тело оказывается в парильном пространстве, а голова снаружи. Горизонтальное положение тела ликвидирует излишние нагрузки на сердечно-сосудистую совокупность на протяжении тепловой процедуры, а положение головы снаружи повышает комфорт, исключает сложности с дыханием, связанные в большинстве случаев с маленьким количеством сауны.
Мини-сауна:
1 — стена ограждения боковая, 2 — электротепловентилятор, 3 — экран, 4 — кушетка, 5 — одеяло.
Температура окружающей среды в мини-сауны поднимается до 70…100° С при помощи бытового электротепловентилятора «Ветерок-2» (в будущем — ЭТВ). Он устанавливается на боковой стенке ограждения, в ее прямоугольном отверстии так, что электрошнур и корпус выясняются снаружи.
ЭТВ отгорожен от парильного пространства экраном, что исключает контакт человека с ЭТВ и направляет тёплый воздушное пространство к задней стенке, к ногам (вследствие этого рекомендуется принимать процедуру в носках). Экран вместе с ЭТВ крепится к боковой стенке двумя резиновыми лямками.
В любую секунду сауну возможно проветрить, немного открыв край одеяла позади и (либо) спереди: этим осуществляется контрастное температурное действие на организм.
Опыт продемонстрировал, что достаточно режима «нагрев-1» ЭТВ (мощность 600 Вт), дабы в течение 15…25 мин прекрасно прогреться и пропотеть.
По окончании процедуры человек принимает душ либо обтирается, а подстилающая край и простыня одеяла в течение последующих 5… 10 мин работы сауны в режиме «нагрев+проветривание» всецело дезинфицируются и просушиваются.
По окончании процедуры ограждение складывается «в гармошку» по местам сгиба и делается компактным.
Конструкцию таковой мини-сауны возможно изготовить дома из подручных материалов.
К примеру, опытный образец был склеен из упаковочного гофрированного картона практически за час, но выдержал уже полгода практически ежедневного применения. Наряду с этим выявились такие качества, как безопасность (как пожарная, так и по действию на человека), экономичность (цена одной процедуры не превышает нескольких рублей), оперативность (время прогрева и размещения не превышает 5…10 мин), компактность (в сложенном состоянии сауна имеет размеры 190x32x1,5 см и может храниться в любой щели между мебелью, у стенки и т.п), надёжность и дешевизна.
При пользовании мини-сауной направляться выполнять нужные меры безопасности. И в первую очередь — не устанавливать ее на поверхности, проводящей электрический ток (в ванне, на обнажённой почва и т.п.), а корпус электротепловентилятора в обязательном порядке заземлять.
Не нужно кроме этого применять баню без экрана.
Нужно не забывать, что парная банная процедура некоторым людям противопоказана, исходя из этого разумно предварительно воспользоваться консультацией доктора.
Напоследок захочу читателям многих приятных мин. в мини-сауне.
А.КРОТКОВ,
инженер,
г.Видное,
Столичная обл.
