Сохнет кожа, что поможет?
Зимний период довольно часто сопровождается такими проблемами, как сухость, шелушение, стягивание, покраснение а также зуд кожи. Обстоятельств для этого даже больше чем нужно: холодный ветер, низкие температуры, через чур хлорированная вода из под крана, сухой воздушное пространство в квартирах из-за отопления, дефицит витаминов.
Приобретение дорогих косметических средств для увлажнения даст только временный эффект. Решать эту проблему необходимо комплексно – снаружи и изнутри.
Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
направляться проследить, сколько выпивается несложной очищенной воды в сутки. Обстоятельством сухости кожи возможно очевидное обезвоживание организма.
В норме нужно выпивать как минимум несколько литров воды в день (не учитывая чая, кофе и других напитков). Дефицит жидкости в организме может привести и к более значительным проблемам со здоровьем. Пересмотрите ежедневный рацион.
Стоит сократить потребление жаренных блюд, острых приправ и консервированных продуктов. Благоприятно на состояние кожи воздействует включение в меню свежих молочных и кисломолочных продуктов, орехов, овощей и фруктов, рыбы, нежирного мяса и печени.В зимний период, в то время, когда организм особенно испытывает недостаток в витаминах, принципиально важно принимать витаминные комплексы.
Возможно выбрать комплекс с повышенной дозой витаминов Е, А, С и группы В. Смотрите за соблюдением режима. На состоянии кожи заметно сказываются невысыпание, переутомление и стрессы.
Старайтесь ложиться и подниматься неизменно в одно да и то же время, давать себе полноценный отдых в послерабочее время и в выходные дни.Увлажнитель воздуха частично компенсирует вред от отопительных устройств. Применение увлажнителя благоприятно отражается на состоянии кожи, организма и дыхательной системы в целом.
Старайтесь умываться и принимать душ лишь с горячей водой. Через чур тёплая либо холодная вода может вызвать стягивание и шелушение.
Стоит отказаться от применения мыла для очищения. Лучше заменить его крем-гелем для душа и мягкой пенкой с нейтральным ph для лица.
В обязательном порядке исключите из применения тоники с содержанием спирта, скрабы и пилинги. Любой раз перед выходом на улицу стоит наносить на открытые участки кожи питательный (ни за что не увлажняющий) крем за 30-40 мин. до выхода.Возможно в лосьоны и привычные кремы для увлажнения додавать натуральные растительные масла – оливковое, льняное, миндальное, масло виноградных косточек.
Действенна кроме этого маска из сливок и мёда. Для весьма сухой кожи рук либо ног рекомендуется делать маску из оливкового масла.
Лучше покинуть ее на всю ночь, применяя особые утепляющие носочки либо перчатки.
