Сохнет кожа, что поможет?

Зимний период довольно часто сопровождается такими проблемами, как сухость, шелушение, стягивание, покраснение а также зуд кожи. Обстоятельств для этого даже больше чем нужно: холодный ветер, низкие температуры, через чур хлорированная вода из под крана, сухой воздушное пространство в квартирах из-за отопления, дефицит витаминов.

Приобретение дорогих косметических средств для увлажнения даст только временный эффект. Решать эту проблему необходимо комплексно – снаружи и изнутри.

Сохнет кожа, что поможет?

Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
направляться проследить, сколько выпивается несложной очищенной воды в сутки. Обстоятельством сухости кожи возможно очевидное обезвоживание организма.

В норме нужно выпивать как минимум несколько литров воды в день (не учитывая чая, кофе и других напитков). Дефицит жидкости в организме может привести и к более значительным проблемам со здоровьем. Пересмотрите ежедневный рацион.

Стоит сократить потребление жаренных блюд, острых приправ и консервированных продуктов. Благоприятно на состояние кожи воздействует включение в меню свежих молочных и кисломолочных продуктов, орехов, овощей и фруктов, рыбы, нежирного мяса и печени.В зимний период, в то время, когда организм особенно испытывает недостаток в витаминах, принципиально важно принимать витаминные комплексы.

Возможно выбрать комплекс с повышенной дозой витаминов Е, А, С и группы В. Смотрите за соблюдением режима. На состоянии кожи заметно сказываются невысыпание, переутомление и стрессы.

Старайтесь ложиться и подниматься неизменно в одно да и то же время, давать себе полноценный отдых в послерабочее время и в выходные дни.Увлажнитель воздуха частично компенсирует вред от отопительных устройств. Применение увлажнителя благоприятно отражается на состоянии кожи, организма и дыхательной системы в целом.

Старайтесь умываться и принимать душ лишь с горячей водой. Через чур тёплая либо холодная вода может вызвать стягивание и шелушение.

Стоит отказаться от применения мыла для очищения. Лучше заменить его крем-гелем для душа и мягкой пенкой с нейтральным ph для лица.

В обязательном порядке исключите из применения тоники с содержанием спирта, скрабы и пилинги. Любой раз перед выходом на улицу стоит наносить на открытые участки кожи питательный (ни за что не увлажняющий) крем за 30-40 мин. до выхода.Возможно в лосьоны и привычные кремы для увлажнения додавать натуральные растительные масла – оливковое, льняное, миндальное, масло виноградных косточек.

Действенна кроме этого маска из сливок и мёда. Для весьма сухой кожи рук либо ног рекомендуется делать маску из оливкового масла.

Лучше покинуть ее на всю ночь, применяя особые утепляющие носочки либо перчатки.

Избавляемся от сухости кожи лица


Вы прочитали статью, но не прочитали журнал…

Читайте также: