Совет 1: как легко определить биологический возраст
В случае если организм начинает стареть, нужно принимать экстренные меры: здоровый образ судьбы, верное питание, юность духа, быть может, окажут помощь поменять биологический возраст и положение повернет вспять.
Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
Возраст тревожит любого человека. По внешнему виду, возможно легко выяснить, сколько данному гражданину лет.
Но все чаше внешний вид не соответствует возрасту. Степень старения человека зависит от его биологического возраста и количество прожитых лет, не имеет возможности сообщить о настоящем возрасте.
Многие контролируют биологический возраст на электронных, намерено созданных для этого весах. Они подсчитают все параметры и определяют, какое количество годам они соответствуют.
Результаты могут быть для некоторых людей весьма приятными. Кроме этого для независимой оценки биологического возраста отдельных органов и систем, имеются намерено созданные тесты.
Возраст кожи Защемить кожу при помощи громадного и указательного пальца на тыльной стороне ладошки и попытаться легко ее оттянуть, приблизительно на пять секунд. Если по окончании защемления кожа возвратится в исходное положение через 5 и менее секунд, следовательно, возраст кожи моложе 45 лет, в случае если это случится через шесть – пятнадцать секунд – биологический возраст кожи превышает 60 лет Возраст глаз Нужно поднести газету как возможно ближе к глазам и измерить, с какого именно расстояния человек сможет прочесть ее.
Десять сантиметров от глаза, его биологический возраст не более 21 года, в 34 расстояние делается 14 см, а вот в 60 лет газету нужно будет отодвинуть практически на 1 метр. Быстрота реакции Для этого упражнения потребуется сантиметровая линейка 40-и партнёр.
Подняться, вытянув вперед руку, ладони развернуть вовнутрь, пальцы прямо. Партнер обязан расположить линейку на расстояние один – два сантиметра параллельно ладони, ее нулевую отметку расположить у нижнего края ладони, так определяется быстрота реакции.
Партнер произносит команду «Внимание» и опускает линейку. Испытуемый обязан задержать ее линейки, сжав пальцы в кулак.
В случае если линейка остановилась на 12 см – возраст человека соответствует 20 годам, а вот от 25 и ниже, он старше 60 лет. Равновесие Данный тест лучше проводить три раза с промежутком пять мин..
Находиться на одной ноге без обуви с закрытыми глазами. Вторая нога должна быть поджата, руки расставлены в стороны либо опущены на протяжении туловища.
В случае если удалось простоять тридцать секунд, вы еще молоды, а вдруг сумели удержаться всего лишь 5 секунд и менее, значит, организм начинает стареть и нужно принимать экстренные меры: здоровый образ судьбы, верное питание, юность духа, быть может, окажут помощь поменять положение.
