Совет 1: муж ушел к другой. как пережить развод и жить дальше
Развод – неизменно стресс. Но в случае если к тому же ваш бывший муж ушел к второй даме, положение усугубляется, отрицательные эмоции способны захлестнуть и затянуть вас в пучину отчаяния. Что же делать, дабы этого не случилось?
Вопрос «Расторжение брака» — 3 ответа
Дайте волю эмоциям. Не сдерживайтесь. Лишь не следует звонить бывшему его пассии и супругу и выливать на их головы ушаты негатива.
От этого никому легче не станет. Попытайтесь освободиться от обиды и гнева посредством надёжных способов. К примеру, подключите воображение, представьте, что муж находится перед вами и выскажите ему все, что на душе. Либо же излейте то, что ощущаете, на бумаге.
В случае если слов не достаточно, , чертите – как окажется. После этого сожгите либо порвите бумагу. А с ней и вашу неприязнь.
Не торопитесь искать нового партнера лишь после этого, дабы доказать мужу, что и вы чего-то стоите, что и у вас еще может показаться ухажер. Во-первых, ничего вы не докажете, а во-вторых, причините боль новоявленному кавалеру.
Так как ваши отрицательные чувства не удастся скрыть. В лучшем случае вас удостоят жалости, в нехорошем – оскорбятся и уйдут. Усугубив ваше отчаяние. Не следует искать спасения в алкоголе. Да, на какое-то время он приглушит боль, но после этого вы опять ее ощутите – и острее, чем прежде.
То же самое касается и успокоительных средств, транквилизаторов. Само собой разумеется, время от времени приходится к ним прибегать, но лишь в случае если их порекомендует эксперт.
Кстати, совсем хорошо будет поболтать с психологом о том, как лучше пережить развод, как сделать выход из стрессовой обстановки самые безболезненным и скорым. В случае если же вычисляете, что и без психолога справитесь – также прекрасно.
Значит, перемещение вверх начато, вы готовы открыть новую страницу судьбы. Полезно проанализировать обстановку, трезво рассудить, кто и в чем виноват и что сейчас делать. Но увязать в дебрях кожный покров достаточно страшно — все должно быть в меру.
Не замыкайтесь в себе, говорите с родными, родными, подругами. Поверяйте им собственные тревоги и расспрашивайте об их проблемах – честно, от души. Помогите, в случае если необходимо, порадуйте чем-нибудь.
Не избегайте дружеских вечеринок, мелких домашних праздничных дней. Жизнь длится, не удирайте от ее приятных моментов.
И повышайте самооценку. Хвалите себя за то, что не разрешили депрессии сломать вас, за то, что страдая сами, никому не сделали больно, никого не унизили. Нет ничего, что делается просто так, развод был нужен для предстоящего развития вас как личности.
Стоит быть признательной ему за это.
