Как бороться с магнитными бурями
Метеозависимых людей, страдающих от действия магнитных бурь, не так уж и мало. Каждый второй человек в такие дни может испытывать головные боли и ломку в суставах, бессонницу, рассеянность либо раздражительность.
При резких перепадах температуры, в особенности при повышенной влажности воздуха уровень гистамина в крови возрастает. Это ведет к аллергии, повышенному либо пониженному давлению, человек чувствует усталость и слабость.
В случае если избежать действия магнитных бурь нереально, то, как возможно бороться с их пагубным влиянием и снизить до минимума неспециализированное недомогание?
Способы борьбы с магнитными бурями
Рекомендуется систематично делать утреннюю зарядку, чаще ходить пешком в солнечную погоду и быть на свежем воздухе, но в «магнитные» дни стоит сократить физическую активность и стараться больше отдыхать.
За 1-2 дня до, как и в сами дни магнитных бурь направляться исключить из меню острую, жирную и соленую пищу, и алкоголь.
астматикам и Сердечникам направляться выполнять осторожность и неизменно под рукой иметь привычные лекарства, но самостоятельно дозу лучше не увеличивать. Люди, страдающие аллергией, незадолго до магнитных бурь и на протяжении их действия должны принимать антигистаминные средства.
В случае если нет неприятностей с желудком, возможно выпить половину пилюли аспирина, ацетилсалициловая кислота разжижает кровь и оказывает помощь бороться с симптомами недуга.
При раздражительности и нервозности принимают успокаивающие препараты.
Прекрасно оказывают помощь травяные чаи из мелиссы, ромашки, мяты и др.
Рекомендуется принимать хвойные ванны и контрастный душ (время около 15 мин.), но для лучшего результата это нужно систематично делать и в простые дни.
направляться не забывать, что магнитные бури проявляются у всех по-различному, симптомы смогут появляться до, на протяжении либо по окончании их действия. Исходя из этого крайне важно узнать, в то время, когда как раз ухудшается общее состояние организма.
Зная это, и прогноз магнитных бурь на ближайшее будущее, возможно своевременно предпринять профилактические меры и уменьшить протекание признаков метеозависимости.
