Как сохранить хорошее самочувствие во время взлета самолета
Дабы в стремительные сроки преодолеть громадные расстояния, нет транспорта лучше, чем самолет. Как раз с полета начинаются отпуска и каникулы.
На самолете возможно добраться в любую точку земного шара, а продолжительность полетов варьируется от получаса до более полусуток. Любой, кроме того самый заядлый путешественник, испытывает стресс на протяжении взлета, всей продолжительности и посадки рейса.
Существует пара нужных советов, следуя которым, возможно сохранить самочувствие хорошим и сделать полет максимально комфортным.
Вопрос «как из Питера долететь на Филиппины?» — 1 ответ
Инструкция
1
Выспитесь перед полетом. Не следует сохранять надежду на сон в самолете: прочно уснуть в сидячем положении в кресле экономного класса получается редко, а вдруг кроме того и окажется, это будет не полноценный сон, а только дремота.
2
Дабы избежать укачивания и тошноты на протяжении полета, купите в аптеке особые препараты, к примеру Авиа-море либо Драмина. Их нужно использовать до и на протяжении рейса, в соответствии с инструкции.
3
В случае если у вас очень сильно закладывает уши на протяжении взлета и посадки, избавиться от этого неприятного ощущения окажет помощь жевательная резинка либо леденец. Лучше, если они будут мятными, при таких условиях, они еще окажут помощь избежать тошноты.
Обычно, стюардессы предлагают мятную карамель перед полетом всем желающим.
4
Как мы знаем, что в самолетах весьма сухой воздушное пространство, исходя из этого при долгом полете организм начинает обезвоживаться.
Дабы этого избежать, употребляйте больше жидкости на протяжении полета. Самым лучшим вариантом будет минеральная вода без газа либо соки.
Сладкие газированные алкоголь и напитки смогут позвать еще громадную обезвоженность а также неприятности с желудком. Стоит не забывать, что на протяжении полета воздействие алкоголя может оказаться посильнее, чем оно имеется.
5
На регулярных рейсах авиалиний на борту предлагают питание.
Употребляйте в пищу лишь привычную вашему желудку еду, в противном случае, возможно взять нарушение. Принимать пищу в самолете нужно мелкими кусочками, шепетильно пережевывая и запивая.
6
Дабы сохранить гидролипидный баланс кожи, увлажняйте ее на протяжении полета. Для этого возможно применять легкий крем либо гель для лица, и термальную воду.
7
Носители контактных линз на протяжении полета смогут мучиться от дискомфорта и сухости глаз.
Заберите с собой в самолет увлажняющие капли и применяйте по мере необходимости. При возможности, снимите линзы на время перелета, т.к. на глаза действует еще и постоянная смена давления.
8
Долгое нахождение в сидячем положении ведет к затеканию мышц и это вредно для людей с проблемами вен. Каждые 15-20 мин. полета делайте незамысловатые упражнения прямо на своем кресле либо по салону.
9
Дабы комфортно ощущать себя на протяжении полета, наденьте эргономичную эластичную одежду, в которой возможно принять любую позу. Функциональной будет толстовка либо кофта на замке, которую возможно как всецело застегнуть, так и расстегнуть, в случае если станет жарко.
Проследите, дабы носки имели мягкую резинку, т.к. при многочасовой неподвижности ноги и без того испытывают неудобство.
10
Дабы занять себя на протяжении полета, заберите в салон книгу, которую в далеком прошлом желаете прочесть, альбом, в котором возможно рисовать и писать собственные мысли.
на данный момент существует очень много журналов и газет на любой вкус, любой отыщет прессу себе по заинтересованностям. Кроме этого разнообразен выбор сборников кроссвордов, сканвордов, судоку и многих вторых головоломок.
Если вы станете заняты чем-то занимательным, полет пройдет скоро и приятно.
