Кефирная диета для похудения
Кефирная диета для похудения активно используется диетологами для лечения людей, страдающих ожирением. Кефир – сытный напиток с низким числом калорий.
Основное свойство кефира – восстановление микрофлоры кишечника, улучшение обменных процессов в организме, кефир дарует чувство легкости, сытости и быстрого насыщения.
Вопрос «возможно ли имеется помидоры по окончании операции по удалению желчного пузыря?» — 2 ответа
1 сутки кефирной диеты5 отварных картофелины и 1,5 лита кефира обезжиренного.2 сутки кефирной диеты100 r вареной куриной грудки и 1,5 литра кефира обезжиренного. 3 сутки кефирной диеты100 г отварной постной говядины и 1,5 литра кефира обезжиренного.4 сутки кефирной диеты100 г вареной нежирной рыбы и 1,5 литра кефира обезжиренного.5 сутки кефирной диетыЛюбые овощи и фрукты (исключение — бананы и виногoaд) и 1,5 литра кефира обезжиренного.6 сутки кефирной диетыЛюбое количество кефира.7 сутки кефирной диетыМинеральная вода.
Перед началом данной диеты рекомендуется очистить кишечник. Все продукты готовить без соли и сахара.
Кефирная диета считается одной из надёжных, эргономичных и недорогих. Многие девушки «сидели» на данной диете, поскольку она достаточно разнообразна, легко переносится, за чемь дней девушки худели приблизительно на 4 кг, а за последующую семь дней (уже без диеты) вес понижался еще на 2 кг.
За время кефирной диеты ваш организм «отдохнет» от жирных и копченых блюд, солёной рыбы и жареного мяса. Конечно, по окончании завершения кефирной диеты направляться воздержаться от потребления сдобы, сластей, соусов, солений и копченого.
