Совет 1: лимонная диета для похудения
Лимон оказывает помощь худеть благодаря неповторимому свойству расщеплять жиры при помощи содержащейся в нем натуральной кислоты. Лимон, как и любой фрукт, рекомендованный для диет, великолепно заглушает чувство голода и активизирует обмен веществ.
Исходя из этого лимонная диета для похудения снова на пике популярности.
Вопрос «возможно ли имеется помидоры по окончании операции по удалению желчного пузыря?» — 2 ответа
Лимонная диета для похудения от вторых твёрдых методик борьбы с лишними килограммами отличается отсутствием строгих ограничений. Лимон активизирует выработку желудочно-кишечного сока, усиливает и стабилизирует пищеварение, нормализует уровень глюкозы и благоприятен для иммунитета.Лимонная диета по днямПредписанное на сутки количество лимонного сока, разбавленного горячей водой, направляться выпивать утром натощак.В первоначальный сутки лимонной диеты выпейте сок лимона, смешанный со стаканом воды.
Со второго по шестой дни увеличивайте количество объём и лимонов воды: начинайте с двух фруктов на столько же чашек и доведите количество до шести лимонов. Седьмой сутки – разгрузочный, другими словами направляться отказаться от пищи в пользу трех лимонов, отжатых в три литра воды (возможно добавить столовую ложку меда), каковые направляться выпивать целый сутки.С восьмого по тринадцатый сутки уменьшайте количество объём и лимонов воды для разбавления.
Начинайте с шести желтых фруктов на шесть чашек и дойдите до пропорции один к одному. В четырнадцатый сутки разбавьте сок трех лимонов тремя литрами чистой воды и, отказавшись от еды всецело, выпивайте кислую воду в течение дня.Как выполнять лимонную диету• В случае если один-три стакана лимонной воды натощак выпить несложно, то четыре-шесть может оказаться затруднительным.
При таких условиях разрешается поделить рекомендованную на сутки воду на три приема и выпивать ее за час до еды.• По окончании лимонного сока рот направляться прополоскать чистой водой, поскольку кислота может уничтожить эмаль зубов. Либо выпивать сок через соломинку. • В течение дня питаться возможно любыми продуктами, но выполняя умеренность и отдавая предпочтение фруктам и овощам.• Лимонная диета для похудения разрешит расстаться с четырьмя-пятью килограммами лишнего веса за 14 дней. • Не нужно излишне снижать среднюю за сутки калорийность продуктов, доводя организм до истощения. • Лимонная диета здоровым организмом переносится прекрасно.
Но повторять ее возможно не чаще 4 раз в год с громадным перерывом.Противопоказания лимонной диеты Потребление кислосодержащих напитков натощак способно вызвать ухудшение хронических болезней. Лимонный сок противопоказан людям с кислотностью желудка, и при гастрите, язвенной болезни, дисбактериозе кишечника, панкреатите, колите и энтерите.
