Совет 1: сельдереевая диета
Сельдереевая диета – настоящее спасение для тех, кто хочет скоро скинуть пара лишних килограмм и не причинить ущерб здоровью. При верном подходе вы сможете убрать приблизительно 5-7 кг за 14 дней.
Таковой потрясающий итог получается за счет низкой калорийности сельдерея, и нормализации работы пищеварительной улучшения и системы обменных процессов. Как раз исходя из этого сельдереевая диета пользуется популярностью у современных дам.
Вопрос «возможно ли имеется помидоры по окончании операции по удалению желчного пузыря?» — 2 ответа
Сельдереевая диета разрешает не только скоро похудеть, но и очистить организм от шлакового балласта и токсинов. Именно поэтому происходит нормализация работы всех органов и улучшается неспециализированное самочувствие.
Результат достигается за счет большого содержания в листьях и корнях сельдерея таких нужных веществ, как щавелевая, уксусная и масляная кислоты, соли калия, витамины В1, С и В2. Данный овощ выводит из организма излишки жидкости и избавляет от запоров.
Главным блюдом сельдереевой диеты являются супы. Их необходимо использовать как минимум несколько ежедневно. Существует пара базисных рецептов сельдереевых супов.
Рецепт 1 Для изготовление данного супа мелко порежьте 200 г сельдерея, 600 г моркови, 6 луковиц, 2 зеленых сладких перца, 6 томатов и маленький вилок белокочанной капусты. Подготовленные овощи разложите в кастрюлю, залейте 1.5-2 литрами томатного сока и поставьте на пламя.
Доведите до кипения и варите в течение 10-15 мин.. По окончании этого времени убавьте пламя, накройте кастрюлю крышкой и подождите еще 10 мин..
Рецепт 2 Для изготовление супа нашинкуйте маленькой вилок свежей белокочанной капусты, порежьте 2 стебля сельдерея, 6 томата и 2 луковиц. По желанию имеете возможность добавить болгарский перец. Овощи разложите в кастрюлю и залейте 3 литрами очищенной воды.
Поставьте емкость на пламя и дождитесь закипания. Варите суп в течение 15-20 мин..
