Запах роз укрепляет память в медленном сне
Прейдет скоро сессия. Остались в прошлом морозы. «Читатель ожидает уж рифмы розы…» (А.
С. Пушкин). О чём мы? Да. Сессия.
какое количество всего нужно будет учить… И вот розы-то нам окажут помощь. Не смотря на то, что воспроизвести дома испытания, что поставили сравнительно не так давно германские нейробиологи, будет затруднительно.
Ну, что немцу – смерть, то русскому… Сами понимаете.
Оказывается, запах роз может значительно влиять на свойство мозга упорядочивать пройденный урок и откладывать его в «отсеки» долгосрочной памяти. Лишь не торопитесь заливаться розовой туалетной водой либо заставлять всю квартиру букетами – всё пара сложнее.
Тут целый секрет – в какие конкретно моменты данный самый запах роз выдавать испытуемому. В какие конкретно?
Давайте по порядку.
Отчёт о занятных опытах с памятью и запахами разместили в издании Science Ян Борн (Jan Born), Штеффен Гайс (Steffen Gais) и Бьёрн Раш (Bjorn Rasch) из университета Любека (Universitat zu Lubeck), и Кристиан Бюкхель (Christian Buchel) из университетского медицинского центра Гамбурга-Эппендорфа (Universitatsklinikum Hamburg-Eppendorf).
Главные авторы изучения — Ян Борн (слева) и Бьёрн Раш (фото с сайта uni-luebeck.de).
Учёные в далеком прошлом знают, что с воспоминаниями нужно переспать. Одновременно с этим как мы знаем, что на сон воздействуют среди другого и запахи.
Не напрасно же японцы в собственной машине по созданию сновидений используют распылитель запахов наряду с другими действующими агентами.
Помимо этого, нужно отыскать в памяти, что сладкой газировкой память уже улучшали, а про пресловутое обучение конкретно на протяжении сна (по способу персонажа фильма «Громадная перемена»), другими словами при помощи магнитофона — и сказать нечего. Ну и? Осталось сделать логический ход – как-то объединить все эти идеи.
Мелкое отступление. Имеется в мозге таковой участок – гиппокамп. Его учёные вычисляют чем-то наподобие записной книжки, куда заносятся краткосрочные воспоминания о только что (скажем, за сутки) случившемся.
На протяжении сна гиппокамп «оживляет» воспоминания и перезаписывает эти сведенья в другие участки мозга, в том направлении, где всяческие «площадь круга» и «разбитые блюдца равна» будут лежать годами.
И вот, фактически, новый опыт, раскрывший потенциал запахов. Принимали участие в нём 18 женщин (и испытуемых мужчин).
Игра на запоминание пар картин в определённых расположениях, с одновременным фоном в виде запаха роз (фото с сайта uni-luebeck.de).
Днём они сидели перед компьютером: в некой «игре» требовалось запомнить как возможно больше пар картин, выкладываемых на определённых местах. На следующий сутки подопечные исследователей должны были воспроизвести запомненное размещение.
Оставалось ввести мелкую переменную, запах роз, и взглянуть – что окажется.
Сперва данный запах выдавался людям в виде фона, непрерывно присутствующего в ходе обучения. После этого, в то время, когда подопытные ложились дремать, данный запах подводился к ним снова. Но лишь не всю ночь подряд.
А только в фазе, известной как медленноволновой сон.
Оказалось, что с таким подкреплением испытуемые не забывали на следующий сутки 97% картин, а без розового запаха ночью – лишь 86%. Отличие статистически значимая.
Причём, увидьте, трудилось как раз такое сочетание: розовый запах в момент обучения – тот же фон в медленной фазе сна.
В случае если при обучении испытуемого запах роз отсутствовал, то, как показал опыт, данный приятный запах, выдаваемый человеку на протяжении сна, никакого результата на память не оказывал. Подобно, запах роз, присутствующий при обучении, но без повтора его следующей же ночью – кроме этого не имел никакого значения для работы памяти.
А также в случае если запах роз имел место быть на протяжении учёбы, но во сне его давали в стремительной фазе (фаза стремительного перемещения глаз либо фаза сновидений) – кроме этого никакого улучшения усвоения не наблюдалось.
Не оказывал запах роз влияния на запоминание материала и в том случае, если его давали испытуемым по окончании обучения, но ещё до сна – на протяжении бодрствования.
Наконец, стало известно, что не имело никакого смысла давать запах роз непрерывно всю ночь подряд (не смотря на то, что он тогда попадал иногда и на нужную, медленную фазу сна). Дело в том, что к постоянному запаху человек привыкает и перестаёт его подмечать.
Но попасть в нужную фазу сна исследователям было легко, благо дремали подопытные в лаборатории и к ним был присоединён монитор мозговой активности.
Примечательно, что этот эффект роз трудится лишь с так называемыми декларативными воспоминаниями, к каким направляться отнести картины и, возможно, слова. Процедурные же воспоминания, другими словами воспоминания о собственных моторных действиях, этому влиянию не подвержены, говорят авторы работы, поскольку в закреплении аналогичных воспоминаний гиппокамп фактически не участвует.
Увы, обучиться играть на пианино, переставляя из гостиной в спальню вазу с розами – у вас не окажется.
Активизация гиппокампа на протяжении сна с присутствием запаха роз, распознанная при помощи функционального магнитного томографа. Оказалось, что активность гиппокампа сейчас кроме того выше, чем на протяжении бодрствования (фото с сайта uni-luebeck.de).
Но как трудится запах? Исследователи поясняют, что запах, принимаемый при обучении, связывается в памяти с уроком, а ночью он активизирует гиппокамп, вызывая снова эту ассоциацию.
Гиппокамп, что, увидим, и без того принимается за реактивизацию воспоминаний именно в медленном сне, в присутствии привычного запаха трудится ещё энергичнее.
Кстати, из-за чего запах роз не срабатывал, в случае если его выдавали по окончании учёбы, но до сна? Учёные говорят, что во сне гиппокамп более чувствителен.
Появляется вопрос – запрещено ли для ночного напоминания об уроке использовать другие стимулы – звук, скажем? Нельзя исключать и это.
Вот лишь «запахи особенно подходят для для того чтобы опыта, поскольку они, во-первых, очень действенно приводят к, и, во-вторых, не оказывают практически никакого мешающего влияния на сам сон», — пишут германские исследователи.
Да уж, розы куда приятнее бубнящего всю ночь магнитофона. А ещё в прошедшем сезоне Борн понял, что механизм памяти возможно стимулировать не сильный током, подводимым к мозгу (вот публикация Яна и его сотрудников в Nature).
О том же самом, если не считать подробностей, говорили другие исследователи ещё раньше.
Но, согласитесь, кто же рискнёт для сессии подставлять голову под ток? Пускай и не сильный.
Так что, студенты, готовьте охапки роз. Лишь не забудьте о фазе сна, в то время, когда его, сон, и необходимо «окрашивать» в розовый.
