Капустная диета
Капустная диета достаточно популярна среди желающих скоро скинуть вес. Утрата веса в большинстве случаев образовывает примерно 5-7 кг за чемь дней, что сравнимо с голоданием.
Чем выше масса тела, тем больше вы похудеете.
Вопрос «возможно ли имеется помидоры по окончании операции по удалению желчного пузыря?» — 2 ответа
Как и каждая вторая строгая диета капустная диета причиняет некий вред здоровью. Стоит не забывать, что выполнять ее запрещено больше 10 дней.
На протяжении соблюдения диеты на ланч необходимо выпивать чашку несладкого зеленого чая либо кофе, в обед возможно приготовить салат из капусты и тертой моркови с добавлением оливкового масла, при жажде не возбраняется съесть еще мало отварной рыбы либо кусочек куриного филе (не более 200 граммов). На ужин оптимальнее съесть капустный салат, вареное яйцо и какой-нибудь фрукт, это возможно апельсин либо яблоко.
За несколько часов до сна возможно выпить обезжиренного кефира, это содействует хорошему пищеварению. На протяжении соблюдения диеты нужно выпивать большое количество жидкости, не меньше 2 литров в день. Выпивать оптимальнее простую негазированную воду.
Чай и кофе либо же свежевыжатый сок также разрешается использовать, но эти напитки приравниваются к еде. Капустная диета хороша тем, что разрешает скоро скинуть вес и на долгое время сохранить итог.
Она кроме этого оказывает помощь ускорить пищеварение и избавляет организм от лишних шлаков и токсинов. На протяжении диеты продемонстрировано принимать минеральные добавки и витамины.
Не забывайте, что эта диета противопоказана людям, страдающим болезнями почек, печени и желудочно-кишечного тракта.
